YOGA FÜR GEIST, KÖRPER UND SEELE

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Der Begriff "Yoga" heißt Einheit, Harmonie.

 

Das so genannte "Hatha Yoga" ist der wohl bekannteste Teil des "Yoga" und umfasst die körperorientierten Übungen wie Asanas (Yoga-Haltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Tiefenentspannung. Regelmäßige Hatha Yoga-Praxis kann zu vermehrter körperlicher Vitalität, innerer Ruhe/Harmonie und einem klaren Geist führen.

 

Fast jeder Mensch kann Yoga praktizieren, da sich dieses Übungssystem sehr gut individuell anpassen lässt.

 

Lernen oder vertiefen Sie bei mir Hatha- oder Raja-Yoga,

genießen Sie Yoga in meiner Praxis "Mensch und Fuß" in der Wilhelmstraße 2b in Nienburg.

 

1g Praxis ist mehr wert, als 1000 Tonnen Theorie.

Swami Sivananda